Daniel 1:12 “Please test your servants for ten days, and let them give us vegetables to eat and water to drink.”
Daniel 10:3 KJV I ate no pleasant food, no meat or wine came into my mouth, nor did I anoint myself at all, till three whole weeks were fulfilled.”
Step 1: Be Specific Daniel was not vague in his objection to the Babylonian diet. He defined the problem immediately.
1. The king’s food was against dietary laws.
2. Daniel and his friends had vowed against wine. 3. The king’s food had been offered up to idols/demons.
Step 2: Fast as a Spiritual Commitment The Daniel Fast involves a spiritual commitment to God. “Daniel proposed in his heart that he would not defile himself” (Daniel 1:8).
Step 3: Reflect Inner Desire by Outer Discipline Many people have an inner desire for better health, but they can’t discipline themselves to avoid junk food, and other foods that are not good for their health. The physical health you seek from God may be more than an answer to prayer. Your physical health can be linked to any of the following factors:
1. Your food choices.
2. The level of your spiritual commitment as reflected in constant prayer during the fast.
3. Your time commitment. If you determine to fast for a certain time, keep it. For example, if you determine to fast 10 days, don’t stop on Day 9. 4. Your testimony commitment. Your fast is a statement of faith to God that you want Him to heal your body, and faith is foundational to the Daniel Fast.

Ayuno de Daniel (Instrucciones)
Daniel 1:12 “Te ruego que hagas la prueba con tus siervos por diez días, y nos den legumbres a comer, y agua a beber.”
Daniel 10:3 “No comí manjar delicado, ni entró en mi boca carne ni vino, ni me ungí con ungüento, hasta que se cumplieron las tres semanas.”
Paso 1: Sea especifico Daniel no erro en su objeción a la dieta babilónica. El inmediatamente identifico el problema.
1. La comida del rey era en contra de las leyes alimenticias.
2. Daniel y sus amigos avían jurado no tomar vino.
3. La comida del rey avía sido ofrecida a los ídolos/demonios.
Paso 2: El Ayuno como un Compromiso espiritual El ayuno de Daniel envuelve un compromiso espiritual con Dios. (Daniel 1:8).
Paso 3: Refleja tu deseo interior con la disciplina exterior. Muchas personas tienen el deseo interior de mejorar su salud, pero no se disciplinan para evitar la comida chatarra y otros alimentos que no son saludables. La salud física que buscan de Dios puede ser más que una respuesta a la oración. Su salud física puede vincularse a cualquiera de los siguientes factores:
1. Su elección de alimentos.
2. El nivel de su compromiso espiritual se refleja por medio de la constante oración durante el ayuno.
3. Su compromiso de tiempo. Si usted determina ayunar por cierto tiempo, manténgalo. Por ejemplo, si usted determina que ayunara 10 días, no se detenga en el noveno día.
4. Su compromiso da testimonio. El ayuno es una declaración de fe a Dios pidiéndole que El sane su cuerpo, y la fe es fundamental en el ayuno de Daniel. Paso 4: la oración para percibir el rol del pecado en la mala salud Véase Santiago 5:13-16: